خفيف

أطباقٌ أقلُّ من ٤٠٠ سعرةٍ للحصّة، محسوبةً من مقاديرها. تقديريّةٌ وليست استشارةً غذائيّة.

148 وصفة

فول بالطحينة والزيت≈ 15 دقيقة · ≈ 290 سعرةلبنة وزيتون≈ 5 دقيقة · ≈ 180 سعرةفلافل≈ 45 دقيقة · ≈ 290 سعرةفتة الحمص≈ 15 دقيقة · ≈ 310 سعرةبروتين عاليزبادي يوناني بالتمر والطحينة والجوز8 دقيقة · ≈ 360 سعرةشريك مديني (سحيرة)125 دقيقة · ≈ 350 سعرةالسمبوسك المضفّر باللحم115 دقيقة · ≈ 300 سعرةمجانيةالبريك باللحم100 دقيقة · ≈ 300 سعرةمخلمة عراقية≈ 28 دقيقة · ≈ 180 سعرةبلاليط≈ 22 دقيقة · ≈ 390 سعرةمكرونة سوبا سيكا دي فيديوس≈ 40 دقيقة · ≈ 280 سعرةمكرونة ياكي أودون≈ 18 دقيقة · ≈ 210 سعرةسباتزل10 دقيقة · ≈ 330 سعرةأومليت بالخضار≈ 13 دقيقة · ≈ 180 سعرةسمبوسة مكس أجبان≈ 7 دقيقة · ≈ 290 سعرةسمبوسة الخضار الهندية≈ 20 دقيقة · ≈ 340 سعرةشكشوكة صحية≈ 26 دقيقة · ≈ 210 سعرةسمبوسة السبانخ≈ 27 دقيقة · ≈ 310 سعرةفول مدمس بالزيت الحار≈ 15 دقيقة · ≈ 210 سعرةحمص العدس30 دقيقة · 165 سعرةشكشوكة عدني≈ 28 دقيقة · ≈ 150 سعرةبيض بالطماطم≈ 27 دقيقة · ≈ 180 سعرةجبنة بالطماطم≈ 8 دقيقة · ≈ 280 سعرةتوست الأفوكادو والبيض≈ 15 دقيقة · ≈ 280 سعرة