من مطبخ الشيف مؤيد أبو عنق

فول مدمس بالزيت الحار

Ful Medames with Chili Oil

فول مدمس يُسخَّن ويُهرس، ثم يُضاف له الليمون والزيت الحار والكمون ويُقلَّب مع الطماطم والبقدونس الطازج.

• 🍳 فطور الصباح
• 🌿 خفيف
• 🥬 بلا لحم

التحضير

5 دقيقة

الطبخ

10 دقيقة

الوقت الإجمالي

≈ 15 دقيقةتقديري

عدد الأشخاص

≈ 3 أشخاصتقديري

السعرات للحصة

≈ 210 سعرةتقديري