وصفات الشيف مؤيد
فطور الصباح
فول وشكشوكة وفطائر وبان كيك وتميس ولحوح، للصبح والويكند.
الأقسام
32 وصفة
فول بالطحينة والزيت≈ 15 دقيقة · ≈ 290 سعرة
لبنة وزيتون≈ 5 دقيقة · ≈ 180 سعرة
فلافل≈ 45 دقيقة · ≈ 290 سعرة
فتة الحمص≈ 15 دقيقة · ≈ 310 سعرة
بروتين عاليزبادي يوناني بالتمر والطحينة والجوز8 دقيقة · ≈ 360 سعرة
شريك مديني (سحيرة)125 دقيقة · ≈ 350 سعرة
فتة الحمص باللحم≈ 15 دقيقة · ≈ 300 سعرة
سمبوسة لبنة وزيتون≈ 6 دقيقة · ≈ 610 سعرة
مخلمة عراقية≈ 28 دقيقة · ≈ 180 سعرة
بلاليط≈ 22 دقيقة · ≈ 390 سعرة
أومليت بالخضار≈ 13 دقيقة · ≈ 180 سعرة
شكشوكة صحية≈ 26 دقيقة · ≈ 210 سعرة
فول مدمس بالزيت الحار≈ 15 دقيقة · ≈ 210 سعرة
شوفان بالزبادي والفواكه≈ 7 دقيقة · ≈ 520 سعرة
حمص العدس30 دقيقة · 165 سعرة
الكروك مونسيو≈ 29 دقيقة · ≈ 540 سعرة
شكشوكة عدني≈ 28 دقيقة · ≈ 150 سعرة
بيض بالطماطم≈ 27 دقيقة · ≈ 180 سعرة
زبادي يوناني بالجرانولا≈ 5 دقيقة · ≈ 490 سعرة
جبنة بالطماطم≈ 8 دقيقة · ≈ 280 سعرة
توست الأفوكادو والبيض≈ 15 دقيقة · ≈ 280 سعرة
تورتيا إسبانيولا24 دقيقة · ≈ 330 سعرة
فول وطعمية≈ 40 دقيقة · ≈ 260 سعرة
فول بالخلطة المصرية≈ 25 دقيقة · ≈ 210 سعرة