بروتين عالي

أطباقٌ فيها ٢٥ غرامَ بروتينٍ فأكثر للحصّة، وبروتينُها خُمسُ سعراتها فأكثر، محسوبةً من مقاديرها. تقديريّةٌ وليست استشارةً غذائيّة.

45 وصفة

بروتين عاليكفتة سمك70 دقيقة · ≈ 490 سعرةبروتين عاليسمك مطفي بالحمر90 دقيقة · ≈ 620 سعرةبروتين عاليصينية سمك بالطحينة75 دقيقة · ≈ 520 سعرةبروتين عاليسمك مقلي70 دقيقة · ≈ 590 سعرةبروتين عاليزبادي يوناني بالتمر والطحينة والجوز8 دقيقة · ≈ 360 سعرةبروتين عاليمكرونة تشاو مين≈ 30 دقيقة · ≈ 420 سعرةبروتين عالينودلز باولو≈ 35 دقيقة · ≈ 470 سعرةبروتين عاليدجاج مشوي على الفحم300 دقيقة · ≈ 690 سعرةبروتين عاليكبدة مشوية على الفحم53 دقيقة · ≈ 520 سعرةبروتين عاليأوصال لحم مشوية على الفحم155 دقيقة · ≈ 680 سعرةبروتين عاليستيك الدجاج≈ 520 سعرةبروتين عاليكساديا الدجاج≈ 25 دقيقة · ≈ 600 سعرةبروتين عاليتاندوري الدجاج25 دقيقة · ≈ 520 سعرةبروتين عاليشوربة العدس بالدجاج والخضار60 دقيقة · ≈ 260 سعرةبروتين عاليمقادم بالصلصة210 دقيقة · ≈ 510 سعرةبروتين عاليسلطة الفريكة بالدجاج المشوي والرمان45 دقيقة · ≈ 450 سعرةبروتين عاليإيدام السقط180 دقيقة · ≈ 420 سعرةبروتين عاليسلطة الدجاج بالمانجو≈ 10 دقيقة · ≈ 400 سعرةبروتين عاليايدام جمبري كريمي≈ 400 سعرةبروتين عاليايدام الدجاج بالكاري≈ 460 سعرةبروتين عاليايدام هندي سريع ولذيذ≈ 390 سعرةمجانيةبروتين عاليملوخية ناشفة بالفطير وطشة ثوم≈ 500 سعرةبروتين عاليمعرق دجاج65 دقيقة · ≈ 470 سعرةبروتين عاليمخدات الكرشة210 دقيقة · ≈ 550 سعرة