شوربات وإيدامات
الأقسام
30 وصفة
بروتين عاليشوربة العدس بالدجاج والخضار60 دقيقة · ≈ 260 سعرة
الفول النابت4425 دقيقة · ≈ 230 سعرة
شوربة الشوفان الحمراء80 دقيقة · ≈ 220 سعرة
بروتين عاليمقادم بالصلصة210 دقيقة · ≈ 510 سعرة
شوربة شكمبة210 دقيقة · ≈ 220 سعرة
إيدام الدبّة باللحم110 دقيقة · ≈ 460 سعرة
شوربة الفول النابت3705 دقيقة · ≈ 260 سعرة
المقادم وفتة المقادم330 دقيقة · ≈ 480 سعرة
بروتين عاليإيدام السقط180 دقيقة · ≈ 420 سعرة
لامب كورما15 دقيقة · 550 سعرة
شوربة الميزو≈ 15 دقيقة · ≈ 150 سعرة
شوربة التوم يام≈ 23 دقيقة · ≈ 140 سعرة
بروتين عاليايدام جمبري كريمي≈ 400 سعرة
الفاصوليا الخضراء الآسيوية22 دقيقة · 114 سعرة
ملوخية خضراء≈ 65 دقيقة · ≈ 490 سعرة
بامية بالزعفران≈ 300 سعرة
طاجن اللحم بالبرقوق≈ 140 دقيقة · ≈ 550 سعرة
شوربة المينيستروني50 دقيقة · ≈ 130 سعرة
بروتين عاليايدام الدجاج بالكاري≈ 460 سعرة
شوربة تورتيلا الدجاج≈ 40 دقيقة · ≈ 200 سعرة
الراتاتوي20 دقيقة · ≈ 270 سعرة
طاجن ملوخية≈ 25 دقيقة · ≈ 180 سعرة
روغان جوش اللحم5 دقيقة · ≈ 710 سعرة
قلاية بندورة باللحمة≈ 40 دقيقة · ≈ 710 سعرة