خفيف

أطباقٌ أقلُّ من ٤٠٠ سعرةٍ للحصّة، محسوبةً من مقاديرها. تقديريّةٌ وليست استشارةً غذائيّة.

16 وصفة

بروتين عاليشوربة العدس بالدجاج والخضار60 دقيقة · ≈ 260 سعرةالفول النابت4425 دقيقة · ≈ 230 سعرةشوربة الشوفان الحمراء80 دقيقة · ≈ 220 سعرةشوربة شكمبة210 دقيقة · ≈ 220 سعرةشوربة الفول النابت3705 دقيقة · ≈ 260 سعرةشوربة الميزو≈ 15 دقيقة · ≈ 150 سعرةشوربة التوم يام≈ 23 دقيقة · ≈ 140 سعرةالفاصوليا الخضراء الآسيوية22 دقيقة · 114 سعرةبامية بالزعفران≈ 300 سعرةشوربة المينيستروني50 دقيقة · ≈ 130 سعرةشوربة تورتيلا الدجاج≈ 40 دقيقة · ≈ 200 سعرةالراتاتوي20 دقيقة · ≈ 270 سعرةطاجن ملوخية≈ 25 دقيقة · ≈ 180 سعرةشوربة البصل≈ 240 سعرةكشري≈ 380 سعرةبروتين عاليايدام هندي سريع ولذيذ≈ 390 سعرة