بروتين عالي

أطباقٌ فيها ٢٥ غرامَ بروتينٍ فأكثر للحصّة، وبروتينُها خُمسُ سعراتها فأكثر، محسوبةً من مقاديرها. تقديريّةٌ وليست استشارةً غذائيّة.

13 وصفة

بروتين عاليزبادي يوناني بالتمر والطحينة والجوز8 دقيقة · ≈ 360 سعرةبروتين عاليمكرونة تشاو مين≈ 30 دقيقة · ≈ 420 سعرةبروتين عاليكساديا الدجاج≈ 25 دقيقة · ≈ 600 سعرةبروتين عاليتاندوري الدجاج25 دقيقة · ≈ 520 سعرةبروتين عاليسلطة الدجاج بالمانجو≈ 10 دقيقة · ≈ 400 سعرةبروتين عاليكبدة بالطماطم والكزبرة30 دقيقة · ≈ 380 سعرةبروتين عاليكبدة مقلقلة سادة20 دقيقة · ≈ 390 سعرةبروتين عاليمقلقل لحم مف للفلفل البارد بالخبازة الحمرة20 دقيقة · 600 سعرةبروتين عاليريش فاخرة8 دقيقة · ≈ 430 سعرةبروتين عاليفتة مسخن الدجاج20 دقيقة · ≈ 660 سعرةبروتين عاليدجاج مع صلصة الفطر الكريمية26 دقيقة · 541 سعرةبروتين عاليكبدة إسكندراني≈ 18 دقيقة · ≈ 250 سعرةبروتين عاليطبق دجاج وفطر كريمي30 دقيقة · 458 سعرة