بروتين عالي

أطباقٌ فيها ٢٥ غرامَ بروتينٍ فأكثر للحصّة، وبروتينُها خُمسُ سعراتها فأكثر، محسوبةً من مقاديرها. تقديريّةٌ وليست استشارةً غذائيّة.

21 وصفة

بروتين عاليمكرونة تشاو مين≈ 30 دقيقة · ≈ 420 سعرةبروتين عالينودلز باولو≈ 35 دقيقة · ≈ 470 سعرةبروتين عاليدجاج مشوي على الفحم300 دقيقة · ≈ 690 سعرةبروتين عاليستيك الدجاج≈ 520 سعرةبروتين عاليكساديا الدجاج≈ 25 دقيقة · ≈ 600 سعرةبروتين عاليتاندوري الدجاج25 دقيقة · ≈ 520 سعرةبروتين عاليشوربة العدس بالدجاج والخضار60 دقيقة · ≈ 260 سعرةبروتين عاليسلطة الفريكة بالدجاج المشوي والرمان45 دقيقة · ≈ 450 سعرةبروتين عاليسلطة الدجاج بالمانجو≈ 10 دقيقة · ≈ 400 سعرةبروتين عاليايدام الدجاج بالكاري≈ 460 سعرةبروتين عاليايدام هندي سريع ولذيذ≈ 390 سعرةمجانيةبروتين عاليملوخية ناشفة بالفطير وطشة ثوم≈ 500 سعرةبروتين عاليمعرق دجاج65 دقيقة · ≈ 470 سعرةبروتين عاليزبدة الدجاج40 دقيقة · ≈ 510 سعرةبروتين عاليكراهي دجاج50 دقيقة · 399 سعرةبروتين عاليدجاج بنكهة الكاري≈ 540 سعرةبروتين عاليإنشيلادا فيردي45 دقيقة · ≈ 570 سعرةبروتين عاليفتة مسخن الدجاج20 دقيقة · ≈ 660 سعرةبروتين عاليدجاج مع صلصة الفطر الكريمية26 دقيقة · 541 سعرةبروتين عاليطبق دجاج وفطر كريمي30 دقيقة · 458 سعرةبروتين عاليشنيتزل≈ 40 دقيقة · ≈ 480 سعرة