بروتين عالي

أطباقٌ فيها ٢٥ غرامَ بروتينٍ فأكثر للحصّة، وبروتينُها خُمسُ سعراتها فأكثر، محسوبةً من مقاديرها. تقديريّةٌ وليست استشارةً غذائيّة.

45 وصفة

بروتين عاليكبدة بالطماطم والكزبرة30 دقيقة · ≈ 380 سعرةبروتين عاليكبدة مقلقلة سادة20 دقيقة · ≈ 390 سعرةبروتين عاليمقلقل كبدة وقلب وكلاوي40 دقيقة · ≈ 430 سعرةبروتين عاليمعرّق كرشة220 دقيقة · ≈ 340 سعرةمجانيةبروتين عاليبايا المأكولات البحرية≈ 65 دقيقة · ≈ 540 سعرةبروتين عاليالكمونية75 دقيقة · ≈ 450 سعرةبروتين عاليمقلقل لحم مف للفلفل البارد بالخبازة الحمرة20 دقيقة · 600 سعرةبروتين عاليزبدة الدجاج40 دقيقة · ≈ 510 سعرةبروتين عاليلحمة بنكهة الكاري≈ 640 سعرةبروتين عاليكراهي دجاج50 دقيقة · 399 سعرةبروتين عالياللحم البقري المتبل≈ 235 دقيقة · ≈ 570 سعرةبروتين عاليرول اللحم البقري≈ 110 دقيقة · ≈ 340 سعرةبروتين عاليريش فاخرة8 دقيقة · ≈ 430 سعرةبروتين عاليدجاج بنكهة الكاري≈ 540 سعرةبروتين عاليإنشيلادا فيردي45 دقيقة · ≈ 570 سعرةبروتين عاليفتة مسخن الدجاج20 دقيقة · ≈ 660 سعرةبروتين عاليدجاج مع صلصة الفطر الكريمية26 دقيقة · 541 سعرةبروتين عاليعرق الرستو مدخن110 دقيقة · ≈ 590 سعرةبروتين عاليكبدة إسكندراني≈ 18 دقيقة · ≈ 250 سعرةبروتين عاليطبق دجاج وفطر كريمي30 دقيقة · 458 سعرةبروتين عاليشنيتزل≈ 40 دقيقة · ≈ 480 سعرة