خفيف

أطباقٌ أقلُّ من ٤٠٠ سعرةٍ للحصّة، محسوبةً من مقاديرها. تقديريّةٌ وليست استشارةً غذائيّة.

148 وصفة

مخ مقلي بالبيض والبقسماط65 دقيقة · ≈ 380 سعرةبروتين عاليكبدة بالطماطم والكزبرة30 دقيقة · ≈ 380 سعرةبروتين عاليكبدة مقلقلة سادة20 دقيقة · ≈ 390 سعرةبروتين عاليمعرّق كرشة220 دقيقة · ≈ 340 سعرةسلطة الحمص الباكستانية≈ 10 دقيقة · ≈ 610 سعرةسلطة لكينوا بالأفوكادو≈ 10 دقيقة · ≈ 210 سعرةسلطة البنجر البلجيكية≈ 10 دقيقة · ≈ 260 سعرةسلطة البطاطس≈ 40 دقيقة · ≈ 310 سعرةسلطة الفتوش≈ 15 دقيقة · ≈ 80 سعرةريزوتو الفطر≈ 270 سعرةسلطة كينوا≈ 12 دقيقة · ≈ 190 سعرةسلطة العدس الفرنسية≈ 15 دقيقة · ≈ 180 سعرةسلطة سيزر≈ 10 دقيقة · ≈ 250 سعرةسلطة التونة والبيض≈ 10 دقيقة · ≈ 210 سعرةسقدانة بالحليب190 دقيقة · ≈ 250 سعرةحلى اللبى165 دقيقة · ≈ 290 سعرةالشعيرية بالقشطة25 دقيقة · ≈ 360 سعرةجلي البرتقال بالفراولة260 دقيقة · ≈ 140 سعرةالفرني185 دقيقة · ≈ 230 سعرةحلى الأقر (الأقر منيس)140 دقيقة · ≈ 260 سعرةالحيسة المدينية30 دقيقة · ≈ 350 سعرةكبدة بالقرفة15 دقيقة · 350 سعرةبروتين عاليكراهي دجاج50 دقيقة · 399 سعرةبروتين عاليرول اللحم البقري≈ 110 دقيقة · ≈ 340 سعرة